Eulália Lopes Araújo, moradora de Feira de Santana, cidade a 100 quilômetros de Salvador, completa 100 anos nesta segunda-feira (22). A idosa conta o "segredo" para a vida longa: metade de sua vida foi passada na academia.

Apelidada de Dona Lalu por amigos e familiares, a idosa conta que frequenta a academia há 56 anos. Perguntada quando pretende parar com os treinos, Dona Lalu respondeu, brincando: "Só vou parar quando morrer".

A centenária é inspiração de uma família grande: quatro filhos, oito netos e quatro bisnetos. Com a filha Eneia Lopes, 60, Dona Eulália frequenta a academia pelo menos três vezes por semana.

Baiana que completa 100 anos entende a importância de se manter ativa

Dona Eulália nasceu em 1924, em Alagoas. Trabalhou como auxiliar de enfermagem até o casamento, quando passou a se dedicar exclusivamente à família. Além do hábito de ir à academia, Dona Lalu se mantém ativa ao cuidar da cachorrinha, Lupi, e apreciar um bom vinho suave.

Além disso, a centenária mantém a mente ativa, acompanhando as notícias do dia no Jornal Nacional, da Globo, e os programas de Ana Maria Braga e Marcos Mion, da mesma emissora.

Pelo ritmo ativo e pela idade avançada, Dona Lalu é frequentemente acompanhada por médicos. Atualmente, aos 100 anos, só toma dois remédios com frequência: para controlar a pressão arterial e colesterol.

"Meu coração está ótimo, graças a Deus. Só não estou 100% porque meu braço dói, mas o médico disse que é normal da idade", comentou a idosa. Dona Lalu ainda acrescenta: "Se não fizesse academia, acho que eu estava sem andar, né não? Então façam academia".

Baiana é inspiração dentro e fora da família

A centenária é frequentemente acompanhada nos treinos pela filha Eneia Lopes, que segue no ritmo da mãe. No entanto, Eneia cita as diferenças entre elas: "Não sei se vou aguentar fazer até os 100 anos, porque vai muito da genética. Ela se alimenta bem, não fuma, bebe pouco e é de um outro tempo, de quando as pessoas viviam em um ritmo mais lento".

No exercício, a centenária também é acompanhado pelo personal trainer Luciano Júnior, 38, que conta que Dona Lalu tem como marca registrada a alegria. Segundo ele, a idosa dá menos trabalho do que alunos mais jovens. "Dona Lalu está sempre com sorriso no rosto, não reclama das atividades, faz todos os exercícios, sempre com muita alegria.", comentou o personal trainer.

O profissional lembrou que, a partir dos 60 anos, as pessoas têm a tendência de perder a massa muscular e por isso a força e independência de movimento. Ele conta que a presença da Dona Eulália na academia desmistifica que idosos precisem ficar em casa: "[A atividade física vai] restabelecer o que está faltando. Quanto mais a gente incentiva essa prática, cria independência nessas pessoas, evita quedas e lesões ao sentar e levantar", comentou.